En casos de embarazo y lactancia, se recomienda solamente después del consejo de un técnico de salud. Al igual que si toma medicamentos sedativos, complementos calmantes o comple
La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, la valeriana ayuda a mantener el sueño natural, la amapola de california contribuye a la óptima