Los ácidos grasos omegas son grasas poliinsaturadas fundamentales para el buen funcionamiento de las células humanas, sin embargo, la calidad de las grasas es importante para dar
La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, la valeriana ayuda a mantener el sueño natural, la amapola de california contribuye a la óptima