Smoothie Naranja y Remolacha – Antioxidante
¿Por qué es bueno para la piel?
La remolacha es rica en antioxidantes que ayudan a mejorar la circulación y dar mejor tono a la piel.
La naranja aporta mucha vitamina C, esencial para la producción de colágeno.
La zanahoria contiene betacarotenos que ayudan a proteger la piel y mejorar su aspecto.
El jengibre y la cúrcuma son antiinflamatorios.
INGREDIENTES:
1 remolacha mediana cruda
2 naranjas grandes
1 zanahoria
1 cucharada de jengibre en polvo
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de cúrcuma en polvo
1/2 cucharada de canela de ceylan
200 ml de agua de coco o agua mineral
PREPARACIÓN:
- Lavar bien la fruta bajo agua fría para eliminar impurezas.
- Cortar las naranjas y exprímelas.
- Cortar frutas y verduras en trozos pequeños.
- Remoja las semillas de chía unos 10 minutos.
- Batir el zumo.
En la batidora añade la remolacha, la zanahoria, el zumo de naranja, en jengibre en polvo y el agua de coco.
Puedes decorar con:
- un poco de piel de naranja rallada
- canela de ceylan
- semillas de chía por encima
