Humus casero de garbanzos y aguacate
🌟 Descubre el placer del Hummus Casero 🌟 ¡Prepara un hummus de garbanzos cremoso y lleno de sabor en pocos minutos! Ideal para compartir con amigos y familiares. 🌿🍋 Disfruta de esta receta fácil y saludable. Una receta perfecta para comer con palitos de zanahoria o pepino. Un snack nutritivo y delicioso. Ingredientes: 100g de garbanzos cocidos -> proteína / fibra / ricos en vitaminas B: como folato / hierro, magnesio, potasio y
El invierno pide recetas que nos enternezcan el corazón. Por eso hoy te proponemos probar nuestra receta de Crema de Brócoli con Limón. ¡Una receta práctica, sana y reconfortante! Ingredientes: 1 cebolla 400 g de brócoli 1 diente de ajo 1 c. de sopa de aceite ralladura de limón al gusto 1 pizca de sal […]
TRUFAS ENERGÉTICAS.
La vida cotidiana puede ser bastante agitada y exigente, ¿verdad? Así que nada mejor que una buena dosis de energía extra para ayudarle a afrontarlo con más coraje y determinación. Nuestras Trufas Energéticas ayudan! Ingredientes: 125 g de dátiles 100g de almendras con piel 2 cucharadas de semillas de chía 1 cucharada de aceite de […]
CHAMPIÑONES SALTEADAS CON 3 PIMIENTOS
¿Sabías que los pimientos tienen beneficios diferentes según el color? El pimiento rojo es rico en vitamina C, antioxidantes y puede promover la salud ocular y cardiovascular. El verde es fuente de vitamina K y C. El amarillo es rico en vitamina A y C, y es una excelente fuente de fibras y antioxidantes. Por […]
BUÑUELOS DE MERLUZA
Aunque tradicionalmente se hacen con bacalao desmenuzado, ¿sabía que los buñuelos se pueden hacer con prácticamente cualquier cosa? ¡Es verdad! Por eso, hoy te traemos una sugerencia de Buñuelos de merluza. ¡Una receta deliciosa y la excusa perfecta para que todos en casa coman pescado! Ingredientes: 2 filetes de merluza 2 cucharadas de harina de espelta […]
CROQUETAS DE POLLO AL HORNO
Nuestra sugerencia de hoy es un entrante que nos encanta tener en las reuniones grupales: Croquetas. Pero, ¿por qué romper la dieta cuando comes estas pequeñas maravillas? Prueba nuestra sugerencia de hoy: Croquetas de Pollo al Horno. Ingredientes: 250 g de pollo 1 huevo 1 diente de ajo 1 puñado de espinacas 30 g de harina […]
Rollitos de berenjena con picadillo vegetal
Disfruta de un plato muy completo y cien por cien vegetal preparando estas deliciosas berenjenas rellenas de nuestro Picadillo Vegetal Ecológico. Tiempo de elaboración: 30 min. Dificultad: Baja Raciones: 4 INGREDIENTES: 1 pack de picadillo vegetal de Soria Natural 2 berenjenas 1 cebolla 2 dientes de ajo 300g de tomate frito 1 manojito de albahaca 100g de setas […]
TORTILLA DE MERLUZA Y CALABACÍN
El domingo pide una receta casera para disfrutar en familia. Para ayudarte con eso, hoy te traemos una receta rápida y saludable: Tortilla de Pescado y Calabacín. ¡Pruébala! Ingredientes: ½ Calabacín 150 g de Merluza 3 Huevos 90 g de Queso Quark 0% 2 Cucharadas de harina de lino ½ Pimiento 1 Diente de ajo […]
CHAMPIÑONES SALTEADAS CON 3 PIMIENTOS
¿Sabías que los pimientos tienen beneficios diferentes según el color? El pimiento rojo es rico en vitamina C, antioxidantes y puede promover la salud ocular y cardiovascular. El verde es fuente de vitamina K y C. El amarillo es rico en vitamina A y C, y es una excelente fuente de fibras y antioxidantes. Por […]
PERAS ESCALFADAS CON ESPECIAS
Los fines de semana son el momento perfecto para hacer postre. ¡¿Y quién te dijo que un postre no puede ser saludable?! Hoy os traemos una receta que, además de sana y deliciosa, es perfecta para los días fríos de invierno. Ingredientes: 2 peras Rocha 1 rama de canela 1 pizca de azafrán 1 anís […]