BOWL PARA LA INMUNIDAD
La alimentación representa una parte muy importante de nuestro bienestar, así que ¿qué tal comenzar este viernes con un desayuno diseñado para potenciar tu sistema inmunológico?!
Ingredientes:
1 yogur natural (o 200ml de kéfir)
30 g de copos de avena
1 Cucharada de Semillas de Calabaza
2 puñados de frutos rojos
bayas de goji al gusto
1 cucharadita de cúrcuma
1 cucharada de café de canela
Preparación:
– En un procesador de alimentos, bate el yogur junto con la avena, 1 puñado de frutos rojos y la cúrcuma.
– Coloque la mezcla en un tazón y decore con semillas de calabaza, bayas de goji y las bayas restantes. Espolvorea con canela y ¡disfruta!
Fuente: dietmed.
