Prepara un picoteo saludable
Llega la hora del aperitivo y ¿no sabes que preparar? ¡No te líes! Elige alternativas saludables, fáciles de preparar y riquísimas.
La hora del aperitivo es un momento de relajarse, de compartir con amigos y de darse algún antojito que otro. A menudo, la elección de alimentos para picar se asocia con opciones llenas de calorías y grasas poco saludables.
Sin embargo, existen alternativas sabrosas y saludables para disfrutar de tus momentos de aperitivo sin ningún remordimiento.
¡Te damos algunas ideas!
- Croquetas 100% vegetales: de boletus, chick-end, sabor cocido y/o sabor queso.
- Canapés con tostadas ligeras de arroz integral con aguacate y el acompañante que más te guste: salmón, queso fresco, tomate.
- Ensalada de pepino, zanahoria y tomate.
- Mix de frutos secos y semillas: almendras, pistachos, nueces…
- Palitos de verdura y hummus: zanahoria, apio, pepino, pimiento…
- Brochetas de fruta fresca: melón, sandía, fresas, piña, manzana, uvas…
- Verduras asadas con un toque de AOVE y especias aromáticas
Y para beber, agua con hielo y una rodajita de lima o limón.
¡Disfruta de tu hora del aperitivo!
Fuente: Soria Natural
