SaludPrepara un picoteo saludable

Prepara un picoteo saludable

Llega la hora del aperitivo y ¿no sabes que preparar? ¡No te líes! Elige alternativas saludables, fáciles de preparar y riquísimas.

La hora del aperitivo es un momento de relajarse, de compartir con amigos y de darse algún antojito que otro. A menudo, la elección de alimentos para picar se asocia con opciones llenas de calorías y grasas poco saludables.

Sin embargo, existen alternativas sabrosas y saludables para disfrutar de tus momentos de aperitivo sin ningún remordimiento.

¡Te damos algunas ideas!

  • Croquetas 100% vegetales: de boletus, chick-end, sabor cocido y/o sabor queso.
  • Canapés con tostadas ligeras de arroz integral con aguacate y el acompañante que más te guste: salmón, queso fresco, tomate.
  • Ensalada de pepino, zanahoria y tomate.
  • Mix de frutos secos y semillas: almendras, pistachos, nueces…
  • Palitos de verdura y hummus: zanahoria, apio, pepino, pimiento…
  • Brochetas de fruta fresca: melón, sandía, fresas, piña, manzana, uvas…
  • Verduras asadas con un toque de AOVE y especias aromáticas

Y para beber, agua con hielo y una rodajita de lima o limón.

¡Disfruta de tu hora del aperitivo!

Fuente: Soria Natural

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