Puré de Verduras con toque especiado y Levadura Nutricional
Natural, nutritivo y lleno de sabor gracias a la cúrcuma, la sal del Himalaya y la levadura en copos, una excelente fuente de vitaminas B. Ideal para cenas ligeras o como primer plato. Receta para 3 personas: Ingredientes principales: 300 g de calabaza 2 patatas medianas 2 zanahorias 1 calabacín 1 cucharada de sal rosa […]
Ansiedad, probióticos para afrontarla
Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más comunes en el mundo. Según la OMS, el 4% de la población mundial padece un trastorno de ansiedad. Aunque sentir ansiedad es una reacción normal de nuestro cuerpo, cuando se experimenta de manera excesiva e intensa denota un problema de salud. ¿Quién no ha notado cómo […]
Ashwagandha: una planta adaptógena
La ashwagandha está, últimamente, en todas partes: es la planta de moda. Sin embargo, su uso no es nuevo. Conocida también como el ginseng indio se ha utilizado desde hace miles de años en casos de ansiedad y como ayuda frente al insomnio. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo Nombre en latín: Withania somnifera L. DunaI Nombre […]