🌟 Descubre el placer del Hummus Casero 🌟 ¡Prepara un hummus de garbanzos cremoso y lleno de sabor en pocos minutos! Ideal para compartir con amigos y familiares. 🌿🍋 Disfruta de esta receta fácil y saludable. Una receta perfecta para comer con palitos de zanahoria o pepino. Un snack nutritivo y delicioso. Ingredientes: 100g de garbanzos cocidos -> proteína / fibra / ricos en vitaminas B: como folato /  hierro, magnesio, potasio y zinc / antioxidante ½ aguacate -> grasas saludables / antioxidante /  vitaminas K, E, C, B5, B6 y folato. 1 cucharada de aceite de oliva ½ cucharadita de comino -> mejora la digestión / antioxidante / hierro / antiinflamatorio. Jugo de ¼ de limón 1 diente de ajo Sal al gusto Preparación: – Pon todos los ingredientes en un procesador de alimentos y licúa hasta obtener una pasta cremosa. – Si queda demasiado consistente, puedes agregar un poco de agua y volver a mezclar hasta obtener la consistencia deseada. – Puedes usarlo con chips de verduras al horno o palitos de verduras crudas.   FUENTE: Dietmed.