Tostada con tofu y crema de anacardos
Nuestras Tostadas Ligeras elaboradas con arroz integral extrusionado son la base de esta deliciosa receta. Sobre ellas hemos puesto tofu natural y una cremosa elaboración preparada con anacardos y especias. INGREDIENTES Tostadas ligeras de arroz de Soria Natural Anacardos Tofu natural de Soria Natural Aguacate 1 Diente de ajo 1 cucharadita de pimienta negra Media […]
CABALLA AL HORNO
A veces lo único que queremos el viernes es una receta que no requiera que pasemos mucho tiempo en los fogones. Por eso, hoy te compartimos la receta perfecta para tu cena de hoy: ¡Caballa al horno! Una receta sencilla y deliciosa. Ingredientes: 2 caballas (aproximadamente de 200 g cada una) 2 berenjenas pequeñas […]
FALTA DE MEMORIA
La falta de memoria: no sé dónde dejo las llaves del coche, no recuerdo el nombre de la persona que se cruza en mi camino, recuerdo lo que hice hace veinte años y no recuerdo lo que cené ayer… ¿Cómo podemos mejorar esto? Cambiando hábitos y nutriendo el cerebro. Primer consejo: evaluar la […]
¿CÓMO COMBATIR LAS INFECCIONES URINARIAS?
Las “Infecciones Urinarias” son un tema transversal a todas las edades. Como causas más o menos diversas podemos dar algunos consejos para evitar este sufrimiento casi incapacitante. Además de la higiene y ropa interior adecuada, preferentemente de algodón y con una base ancha para evitar fricciones, la alimentación, la reposición de la flora orgánica […]
¿INDIGESTIÓN? ¿SENSACIÓN DE HINCHAZÓN?
En primer lugar vamos a tratar de conocer algunas de las posibles causas de estos síntomas. Muchas veces se inicia con la poca salivación y masticación de los alimentos. La ansiedad y el poco tiempo para comer conducen a estas situaciones. Los cambios en la acidez estomacal, de la flora digestiva y de la motilidad […]
SOPA DE MERLUZA
Fácil de cocinar y con un sabor refinado, esta es la receta de sopa de pescado que conquista a toda la familia. Experimenta y saca tus propias conclusiones. Ingredientes: 2 lonchas de merluza (unos 300g) 2 cebollas pequeñas 1 calabacín 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 ramita de cilantro + cilantro […]
ZUMO DETOX FUNCIONAL
Después de un largo fin de semana de pascua, cargado de opciones menos saludables en familia, vuelva a sus rutinas del día a día. Para corregir los excesos que hiciste en esta época festiva, inicia tu desayuno con un buen zumo detox, lleno de nutrientes que ayudan a desintoxicar y proporcionar energía. Zumo Detox Funcional […]
ROLLITOS DE CALABACÍN, ATÚN Y QUESO FRESCO
Para mantener un estilo de vida saludable, necesitamos innovar en nuestras comidas. Para ayudarte con eso, hoy te traemos una deliciosa receta para que pruebes en casa: ¡Rollitos de calabacín, atún y queso fresco! Ingredientes: 1 calabacín mediano 150 g de queso fresco desnatado 1 lata de atún 1 cucharada de aceite Perejil fresco picado […]
4 nutrientes y 4 ejercicios para unos huesos fuertes
Alimentación y ejercicio físico son dos pilares claves para garantizar que nuestros huesos están fuertes y sanos. Te explicamos qué imprescindibles tienes que incluir en tu día a día y por qué pueden ayudar a tu sistema locomotor. Nutrientes imprescindibles para los huesos Calcio ¿Sabías que el depósito de calcio lo llenamos sólo hasta los […]
Propóleo y equinácea, imprescindibles para las defensas
Si tenemos que buscar en la naturaleza dos indispensables para ayudar a nuestro sistema inmunitario esos son la equinácea y el propóleo. Son dos soluciones naturales que destacan por su efecto antimicrobiano e inmunoestimulante y que no pueden faltar en el botiquín de invierno. El propóleo, preventivo frente a virus y bacterias. El propóleo es […]