INDIGESTIÓN
¿Sabías que sensación de saciedad, acidez, ardor en el estómago, son síntomas de una mala digestión? ¿Te resultan familiares? Las terapias naturales ofrecen múltiples soluciones para mejorar la digestión. De plantas, enzimas y homeopatía. Pero la primera sugerencia que quiero hacer es a nivel alimentario. Qué alimentos preferir, qué alimentos evitar y los mejores momentos […]
Trucos diarios para mejorar la movilidad
La movilidad es un factor preponderante en la vida diaria de las personas. Para tener una buena movilidad es importante cuidar de tus articulaciones. Hay pequeños trucos que pueden ser introducidos en tu vida diaria para mantener o mejorar tu grado de movilidad. Aquí tienes 4 consejos para ayudarte:
